¿Qué es un monitor cardiaco deportivo?

1.   Es un lector de las palpitaciones del corazón.

2.   Es un dispositivo que registra la actividad eléctrica de su corazón.

3.   Registra la frecuencia y el ritmo de su corazón.

4.   Permite detectar, procesar y desplegar en forma continua los latidos del corazón.

5.   Cada vez que el corazón late, una señal eléctrica circula a través de él, esta muestra a qué ritmo está latiendo el corazón.

6.   Cada tipo de monitor es ligeramente diferente, pero todos tienen sensores (llamados electrodos) para registrar los latidos.

El MRC tienen diversas funciones:

1.   Lectura de la frecuencia cardiaca.

2.   Memorias de limites cardiacos o zonas de entrenamiento

3.   Alarma sonora para los limites de las zonas de trabajo cardíaco.

4.   Control de tiempo de entrenamiento en las zonas de esfuerzo.

5.   Frecuencia cardiaca máxima y promedio.

6.   Consumo calórico durante la actividad realizada

7.   Mets acumulados durante el entrenamiento.

8.   Quema de grasa durante la sesión.

9.   Tiempos de recuperación del organismo después del esfuerzo.

10. Cronómetro y sus diferentes funciones.

11. Las funciones normales de un reloj.

Y hay otras adicionales según modelo:

1.   Temperatura.

2.   Altura

3.   % de desnivel.

4.   Distancia acumulada subiendo y bajando.

5.   Distancia.

6.   Y muchas más.

El MRC permite:

1.   El control y monitoreo de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio.

2.   Definir las zonas de entreno.

3.   Diferenciar los límites del trabajo programado.

¿Qué es lo más importante del monitoreo cardiaco?



1.   Nos da con exactitud en cada momento, saber frecuencia cardíaca.

2.   En qué zona de esfuerzo nos estamos ejercitando.

3.   A qué % porcentaje de nuestra frecuencia cardiaca máxima de entrenamiento corresponde.

4.   Cuál es el tiempo indicado de recuperación para este trabajo.

5.   Qué tipo de efecto estamos produciendo en el organismo con este trabajo.

¿Cuál es la tendencia actual para deportistas?

La tendencia actual es la integración de múltiples dispositivos en un único accesorio, a la vez que se reduce el tamaño del mismo.

Pulsómetros multideporte, cuya característica principal es la capacidad de detectar automáticamente el cambio de un deporte a otro, adaptando los datos visualizados en pantalla en función del deporte que se practica.

Además, como tecnología novedosa, se está generalizando la medición de la frecuencia cardíaca mediante sensor óptico con luces LEDs integrado en la correa del reloj, prescindiendo de la banda pectoral.

¿Cuál es la tendencia actual para entrenadores?

Las aplicaciones de análisis de entrenamiento para entrenadores.

El Season Planner de Polar Flow es una potente herramienta que te permite crear un plan de entrenamiento anual a medida para tu atleta. Independientemente de los objetivos de tus atletas, puedes crear un plan exhaustivo para ayudarles a alcanzarlos.